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【早安健康／張承宇報導】牙周病不但會讓齒牙動搖，可能就此失去本應相伴一生的寶貝牙齒，嚴重時牙周病菌還可能隨血液流動侵犯器官，甚至造成生命危險。日本齒學教授指出，牙周病和平常喝飲料的酸鹼值有莫大關係，而想要預防牙周病除了建議避免一些NG飲品以外，喝飲料時改變喝法也可能降低牙周病機率，他也指出了3種能降低罹患牙周病機率的模範飲品，幫助喝得更健康！ 預防牙周病模範飲品：無糖綠茶、紅茶、咖啡 日本東京醫科齒科大學研究所醫齒學綜合研究科教授和泉雄一表示，綠茶中的兒茶素能幫助抑制會造成蛀牙的細菌，紅茶中的多酚也有抗菌作用。英國營養基金會（British Nutrition Foundation）在2013年的會報也指出，每天喝3杯紅茶能幫助抑制口腔中會造成蛀牙、牙周病的細菌，研究者營養學專家Carrie Ruxton博士指出，這可能和紅茶中的多酚、兒茶素、單寧（tannin）等抗氧化物質能夠防止細菌附著、繁殖有關，而且綠茶也有相同效果。 另外喝咖啡也可能對牙齒有好處，和泉雄一表示，曾有一項波士頓大學的研究指出，喝咖啡較多的人，生長、固定牙齒的部位「齒槽突（alveolar process）」受損情況較一般人來得低。和泉雄一解釋，牙周病的原因之一是活性氧在牙齦增加、破壞牙齦組織，而咖啡能幫助抑制活性氧，可能因此有預防牙周病的效果。 不過和泉雄一也提醒不可以加糖，以免反而造成蛀牙，而且除了蛀牙以外，還會讓口腔傾向酸性，使琺瑯質變得容易被溶解，形成會讓牙齒被酸性物質溶解的「牙齒酸蝕（erosion）」症狀。這種狀態不但會造成牙齒敏感，若是繼續惡化還可能嚴重損害牙齒、必須拔牙。 這些飲料要多加注意，建議改變飲用方式來降低牙周病風險 和泉雄一提醒，牙齒表面的琺瑯質在pH5.5以下會開始被溶解，因此如果想喝汽水、果汁、檸檬茶、多數的酒類，建議用稍快的速度喝完，唾液就能幫助中和這些飲料的酸性： 這些飲料相對安全，但要注意不要加糖 以下是pH5.5以上，較為安全的飲料： 延伸閱讀：

（軍聞社記者吳柏融臺北27日電）僵直性脊椎炎是一種慢性脊椎發炎，好發於45歲以下男性，發生原因多與免疫系統異常或遺傳有關，患者通常由薦腸關節開始發炎，普遍有後下背僵硬、疼痛及活動受到限制等症狀，嚴重影響生活品質。三軍總醫院風濕免疫過敏科盧俊吉醫師研究發現，核磁共振成像（MRI）可早期檢測僵直性脊椎炎患者的薦腸關節慢性發炎引發的骨髓水腫和結構損傷，有利在發生不明下背痛時，及早找出確切病因。盧俊吉表示，以往診斷僵直性脊椎炎主要是透過X光，檢查是否有一定程度的關節發炎及受損，搭配是否有相關症狀來確診；但臨床上很多早期發病的患者，明明背部疼痛，卻因無法透過X光察覺輕微的脊椎水腫，增加確診難度；因此，只要利用核磁共振成像（MRI），搭配患者的症狀及X光畫面，就能找出薦腸關節是否被破壞、發炎，至少可增加2-3成確診機會，使患者及早確診與治療，避免惡化成脊椎沾黏、難以行走。盧俊吉指出，僵直性脊椎炎的治療目標是維持骨骼的最大活動範圍，分為藥物療法和非藥物療法，藥物療法包括非類固醇消炎藥及新型生物製劑，控制發炎及減輕疼痛，而非藥物療法如熱敷可以緩解發炎的症狀，也可使肌肉痙攣、脊椎僵硬得到改善，腰背部的運動可增加脊椎的活動度並強化腰背部的肌肉，防止脊椎僵直變形；此外，游泳也可增加肌力及關節的活動度，並建議患者定期追蹤治療，勿隨意停藥或減低劑量，使病情能加以控制。

據兩名知情人士透露，替俄羅斯執行祕密任務的私人軍事承包商這幾天已飛抵委內瑞拉，在委國總統馬杜洛（Nicolas Maduro）面臨獲美國撐腰的反對派示威時，加強保護他的安全。反對派領導人瓜伊多（Juan Guaido）在華府支持下宣布自己成為臨時總統後，曾提供數十億美元金援馬杜洛政府的俄羅斯，本週承諾將鼎力支持馬杜洛。準軍事團體「哥薩克」（Cossacks）一名地方支部負責人沙巴耶夫（Yevgeny Shabayev）表示，他聽說待在委內瑞拉境內的俄國私人傭兵人數可能約有400人。但其他消息人士提供的數字規模較小。哥薩克組織與俄羅斯軍事承包商有關係。俄羅斯國防部與委內瑞拉資訊部暫未對此回應，但克里姆林宮發言人培斯科夫（Dmitry Peskov）說：「我們沒有這類資訊。」根據路透社與數十名傭兵及他們親友間的訪談，這些傭兵與所謂的瓦格那集團（Wagner Group）有掛鉤，瓦格那集團多數是前軍方人員，在敘利亞與烏克蘭境內暗中支援俄羅斯正規軍部隊。沙巴耶夫引述俄羅斯國家安全機構聯絡人的話說，這個隊伍是在本週稍早飛抵委內瑞拉，時間點在反對派發起示威前的一到兩天。沙巴耶夫說，他們在委內瑞拉的任務是保護馬杜洛，不讓他遭到委國軍方內支持反對派的成員逮捕。更多新聞報導 巴西礦場水壩潰決 死亡人數增至34人 美國政府重啟3週 員工半喜半憂擔心 重建委內瑞拉民主 美任命艾布蘭為特使 水母大軍入侵澳洲 衝擊觀光產業 硬脫離歐盟 英國商界憂民間喜＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中華民國足球協會於今日舉辦2019國家隊總教練及球衣發佈記者會，記者會中宣布國家隊男足總教練由英國籍教練蘭卡斯特(Louis Lancaster)擔任，Louis也是前中華男足教練團的助理教練，對於國家隊成員非常熟悉，國腳們相當信服他，記者會上Louis總教練提到在中華隊的選拔上，他非常注重球員的人格特質，他希望球員能夠付出百分之百的努力，也希望未來球員在集訓可以盡情地表現，並修正一些細節，成為一支有競爭力的球隊。 女足總教練由日本籍教練越後和男擔任，越後教練曾經踢過日本國家代表隊並執教日本仙台女足，並於去年訪台與台灣女子菁英隊進行交流賽，後續與國內女足維持經驗分享與交流。 記者會上越後教練一開始用中文打趣地介紹自己，在媒體聯訪時說到，來擔任中華隊女足教練的契機是在去年交流賽的時候感受到台灣發展足球強烈的意向，加上自己也期望能到海外挑戰而接受了這個邀約，也期望自己能夠協助台灣足球的發展。 而技術總監一職將交給深耕國內基層足球已久的顏士凱教練出任，負責制定足球整體發展計劃，未來除了要與國家隊教練相輔相成以外，也會將兩位總教練在國家隊的訓練方式學習吸收保存下來形成適合台灣足球的教案，並到各基層去教授傳承，理事長在記者會上也補充說明唯有把根基打好，培訓做好，才是讓台灣足球穩定茁壯的方法。相信在2位總教練以及技術總監的帶領之下，台灣足球發展能夠繼續穩定發展。

人安、創世、華山基金會策略聯盟昨（27）日聯合舉辦「第29屆寒士吃飽30」尾牙活動，席開165桌邀請台中地區寒士、街友、單親媽媽及獨居長輩一起享用熱呼呼的團圓飯。市長盧秀燕也前往一同溫暖圍爐，並親自炒一盤「媽媽料理」好菜，盧市長說，圍爐就要吃家庭料理，期盼家的溫情成為弱勢民眾的依靠，也希望藉此拋磚引玉，讓社會的愛心芬芳飄揚、每個人都幸福。市長盧秀燕在即將上任的社會局長李允傑陪同下到場參加寒士尾牙活動，盧市長頭戴廚師帽，腰繫圍裙，親自炒一盤拿手高麗菜，強調她有獨家炒菜秘方，為了身體健康，她都先用點水、少點油，再爆香、翻炒，接著蓋鍋悶煮，等快起鍋前，再下點鹽調味，就成為一道「媽媽料理」。盧秀燕並將料理端上餐桌、細心夾菜給寒士品嘗，為寒冷的冬天增添溫暖，也逐一致贈紅包，祝福大家平安過好年。她表示，即將過年，大家都要趕回家圍爐，但社會上有些人可能因為家庭環境而無法回家過年，因此社會愛心能夠集結，成為這些弱勢民眾的家人，一起圍爐感受家庭溫暖。她也說，因為圍爐就要吃媽媽菜，所以她把煮給家人吃的料理，分享給大家，也盼藉此拋磚引玉，鼓勵大家多關心周遭鄰居，若發現有困難時，向鄰里長聯絡幫忙或撥打專線1999，讓愛心春節不打烊。

第9屆國泰世華旭村盃全國少年暨青少年足球邀請賽今(21)日開幕，計有全國31支隊伍及香港元朗F.C青少年球隊齊聚臺東豐里國小，展開一連五天的精彩賽事，同時規劃多元活動，帶給孩子賽場外的足球饗宴。 「旭村盃」自2010年由豐里國小校長蔡見明發起，第5屆開始由「臺東縣旭村文教推展協會」接手籌辦，成效受教育部體育署的肯定，並獲國泰世華銀行支持，打造年度基層足球盛事，今年全力贊助，冠名為「國泰世華旭村盃 」，不僅U12少年組增加至24隊，更擴大辦理U15青少年組計8隊，共32隊。 「踢下去就對了，我們繼續支援就對了!」國泰世華銀行文化慈善基金會董事長李明賢表示，50年代臺灣足球堪稱亞洲一流，基金會盼投入資源，從基層扎根，有天能達成世界前100名的目標，找回臺灣足球風華，如同臺東當年震撼國際的紅葉少棒。 此外，今年大會規劃多元活動項目，包括國小組八人制足球比賽、個人挑球、由參賽選手撰寫心得的旭村足球博士獎、由教練分享足球故事的選手之夜、菁英對抗賽、旭村足球推展影像展，以及設置選手金靴獎、金手套獎等，其中壓軸的菁英賽隊伍由所有參賽隊伍各派1至2名菁英選手組成，精彩可期。 豐里國小校長蔡見明表示，「旭村盃」在每年寒假提供孩子展現球技的舞臺，邀請全國熱愛足球的青少年好手齊聚臺東，在清新優美的環境中相互切磋、以球會友，開辦至今參賽隊伍成長近兩倍，也藉此感念與傳承「旭村地區」對臺東縣足球運動的墾荒與開創。

記者游承霖／新竹報導竹科一名28歲李姓工程師，先後在園區內的超商內，對身材姣好的女店員及女工程師下手襲臀，2女不甘受辱聯合起來調閱監視器一庭報警逮狼，事後女店員雖接受李男以6萬元和解撤告，但女工程師則是堅持提告，新竹地院日前依性騷擾防治法判拘30日，易科罰金3萬元。判決指出，李姓工程師去年6月12日中午休息時間，到園區內的超商購物時，發現忙著替顧客沖煮咖啡的19歲女店員身材姣好、長相十分甜美，於是2度伸出「鹹豬手」摸了女店員臀部，女店員礙於李男是顧客，因此並未聲張，僅記住李男長相。豈料，李男見店員並無太大反應，於是食髓知味，2天後再度上門，相中一名穿著緊身短裙的33歲女工程師，趁她挑選商品之際，再度伸手偷摸一把，接著迅速逃跑。女工程師事後找上女店員表示「店內有色狼」時，女店員也告訴她「我也被摸過！」2人便一同調閱監視器，聯手報警提告，要給李男一個教訓，而李男挨告後，表示願意賠償2女，判2女撤告，其中，女店員願以6萬元達成和解，但女工程師則是拒不和解，堅持提告。新竹地院法官認為，李男為滿足一己私慾，竟乘女工程師毫無防備下，趁機偷摸性騷擾，欠缺尊重他人身體自主權之觀念，造成被害女心理造成不安、不快，行為應予非難，考量李男坦承犯行的犯後態度，因此依違反性騷擾防治法判拘30日，易科罰金3萬元。▲李姓工程師被依性騷擾防治法判拘30日，易科罰金3萬元。（示意圖）★ 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導遭竹科工程師硬上奪初夜 女同志泣訴：壓力大到活不下去！與傳播妹嘿咻遭索和解價8萬8 男拒付遭斷指丟包畫面曝光快訊／女駕車水源快自撞翻車 重機騎士疑遭波及重摔命危噁老闆約實習男大生民宿同睡 2度夜襲撫摸下體得逞

台南市社會局安置作業狀況不斷，安置小一男孩在寄養家庭，竟被另一楊姓男童多次性侵，讓小孩留下難以抹滅的傷痕。家長24日由市議員林燕祝陪同，出面指控社工卸責推諉，社會局螺絲鬆脫已久。社會局則喊冤，指家長控訴與事實不符。7歲的黃童去年3月因父親家暴由社會局安排，和曾被繼父性侵的楊姓11歲男童安置在同一寄養家庭，疏於注意下造成楊有機可趁，獨處時主動脫褲性侵得逞，小孩被性侵多達8、9次，直到輔導老師發現個案異樣後，警方介入了解，才讓不堪過程曝光。面對小孩無端受害，黃童家長指出，安置過程社工員拿張兒童及少年緊急保護安置通知單到校即將人帶走，事後僅用電話告知，令人錯愕，該案在4月即經地檢署判定家長屬合理管教，而非家暴，不起訴還其清白，期間家長4次申請見小孩，也遭藉故拒絕，讓孩子續受傷害。黃童家長說，社會局企圖隱瞞疏失，家庭暴力暨性侵害防治中心調查報告避重就輕，竟把男童互含對方生殖器等性侵動作，硬拗是二名小朋友「在玩」，令人氣憤。林燕祝則批安置寄養家庭篩選流於形式，性侵傾向個案應接受適當治療，否則對同齡其他個案勢必有所威脅，社會局強制安置需依SOP執行，避免濫權，對照近日的二起虐童案，安置作業確有檢討改進的必要，而學校只憑一張通知書，就讓社工將人帶走，警覺性有待加強。社會局回應指出，該童106年因多次被通報家長身體施虐並造成該童明顯危害性傷害，社會局基於保護該童生命安全為優先，社工於107年3月依兒童及少年褔利與權益保障法第56條，並通知家長到警局簽署相關文件後將該童緊急安置並送法院核備，安置程序都依法處理。社會局表示，該童在安置期間發生其他安置童猥褻情事，立即緊急隔離另行安置，並向轄區分局報案進行司法調查，當時因該童情緒尚不穩定，經社會局輔導並待其情緒穩定後，立即主動告知該童家長，期間並無延誤處理或刻意不通知，另積極提供受害兒童性平教育及心理諮商服務。該童安置返家後，仍持續追踪輔導中 更多新聞推薦● 網友提案候選人參選先測智力 柯P：被測驗的還是市民

記者游承霖／新北報導新北市蘆洲昨天下午傳出一名男子疑因與傳播妹嘿咻後因價錢談不攏，而遭人持刀砍傷、斷指並載往三重地區丟包的事件，蘆洲警方獲報後，迅速逮捕涉案的4人，並積極追緝在逃的3人，而警方在昨天深夜時，循線通知3人到案，目前正在釐清整起事件事發經過中。▲鄭男試圖開門上車，卻發現故障無法開啟。（圖／翻攝畫面）據悉，42歲鄭姓男子，日前因與一名傳播妹嘿咻後，雙方疑因價碼談不攏，因此傳播妹找來7名友人與鄭男昨天下午在蘆洲區長榮路上一間咖啡廳談判，開口索討8萬8千元和解費，鄭男反嗆「不可能啦！」卻遭當街砍傷、斷指並載往三重正義北路丟包，所幸經送醫後並無生命危險。▲鄭男遭丟包在三重正義北路上，現場血跡斑斑。（圖／翻攝畫面）警方獲報後迅速在事發現場逮捕砍人一方的4名嫌犯，並掌握在逃的3名嫌犯身分，而在昨天深夜循線通知3嫌到案，目前正在偵訊釐清詳細事發經過當中，全案也將朝殺人未遂、妨害自由罪嫌偵辦。更多三立新聞網報導與傳播妹嘿咻遭索和解價8萬8 男拒付遭斷指丟包畫面曝光竹科工程師竟是惡狼 對2身材姣好正妹伸鹹豬手代價9萬！疑白嫖傳播妹遭討8萬8和解 男嗆「不可能」竟遭斷指丟包快訊／男疑因債務糾紛遭砍斷指 丟包三重浴血求援

記者王丹荷／綜合報導第91屆奧斯卡金像獎由金獎導演艾方索柯朗的半自傳電影《羅馬》與導演尤格藍西的《真寵》各以10項提名居冠，Netflix原創電影《羅馬》在好萊塢頒獎季以來已拿下多個電影獎項，展現串流服務平台的競爭力；《真寵》3位女星奧莉薇亞柯爾曼入圍最佳女主角獎，艾瑪史東、瑞秋懷茲入圍最佳女配角獎都在意料之中，本週五（25日）起正式在臺上映。《羅馬》艾方索柯朗將童年寫入劇本導演艾方索柯朗曾以《地心引力》拿下奧斯卡最佳導演，黑白片《羅馬》是他自編自導，首度拍攝兒時在墨西哥的成長經驗，在本屆奧斯卡獲得最佳影片、最佳導演、最佳女主角、最佳女配角、最佳原創劇本等10獎提名。導演兼任攝影 復刻老家細節電影拉回導演故鄉拍攝，不惜重建復刻老家的所有細節，更找來與童年保母極為相似的演員，只為將這部電影獻給生命中最重要的女人，此外，導演艾方索柯朗也親自擔綱攝影，讓世界透過他的視角，看見最美好也最殘酷的家鄉故事，該片去年就已先風光拿下威尼斯影展最高榮譽金獅獎，本月初並獲金球獎最佳導演獎。英國宮鬥片《真寵》早先已在各國影展大放異彩，廣播影評人協會獎入圍14項提名、美國製片工會獎入圍最佳影片、奧莉薇亞柯爾曼拿下金球獎影后寶座、英國影藝學院電影獎入圍更高達12項提名…，本屆奧斯卡獲得最佳影片、最佳女主角、最佳女配角、最佳攝影、最佳剪輯、最佳原創劇本等10項提名。《真寵》宮鬥顛覆傳統 奧斯卡大熱門《真寵》有著顛覆傳統的宮鬥劇碼，開拍前導演尤格藍西莫特別安排長達3週的彩排要讓演員培養感情，劇情描述安妮女王與同性密友、侍女之間的政治、情慾角力，精湛詮釋任性女王的奧莉薇亞柯爾曼更是獲獎連連、成為奧斯卡大熱門。《真寵》瑞秋懷茲（中）、艾瑪史東（右）入圍奧斯卡最佳女配角獎。（福斯影片提供）《真寵》奧莉薇亞柯爾（右）、瑞秋懷茲劇照。（福斯影片提供）《羅馬》獲奧斯卡10項提名。（Netflix提供）《羅馬》獲奧斯卡10項提名。（Netflix提供）